日式按摩视频教程

日式按摩基本介绍

       正确按摩人体的经穴，还有畅通血液、促进体液循环、加速淋巴流动的功效。

　　日式按摩的主要作用点就是人体的动脉血管，通过人体动脉血管的三玄性空间运动规律，对人体的经脉进行最有效的调节。

       通过指压刺激皮肤，达到调整内脏器官运作、养肾补元、促进激素分泌、激发青春活力、调节人体内分泌的作用。

　　日式按摩手法，使用力度因部位的特点而不同，按摩先后有序：日式指压结合使用搓、捏和拍打等按摩手法。

　　有缓解精神疲劳、释放压力、消除忧虑及紧张的效果，同时有利于慢性疾病的康复，提川宋高人体免疫力、防止血管老化等等。

　　纯正地道日式按摩手法，配合纯正天然植物精华按摩油配方。

　　对人体进行按压、摩擦、按摩，从而刺激皮肤神经、改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳，具有消脂纤体、排毒养颜的功效久辞新。

　　教你营造和风式清新优雅的环境，打造舒适的氛围，让你尽情享受日式按摩的闲适舒缓。

　　日式按摩套路是根据日本传统的“指压疗法”创立的，它以“指压法”为主要特色，通过按压人体经穴，达到调整人体阴阳平衡的目的。

日式按摩特点

　　按压时用手指的指腹着力。施力时不用腕力。

　　而是将肢体或手指作为支撑架，利用自身的体重，垂直向肢体的中心部位施力。

　　指压停留时间为3～10秒。

　　指压的部位是某个较大的局部，而不是特定的点，与中医某个经穴可能巧合，但不称穴位，而称指压点。

　　按摩背部时，按摩师会跪在背上用膝盖进行按摩，感觉很有日本风格。

　　为了舒缓指压对身体某些部位可能造成的不适，也同时结合搓、捏和拍打等按摩手法。

　　日式按摩很讲究作用于真皮、表皮、皮下组织的力道，手法细腻。

　　节奏感强，不注重摆动类的手法，而是注重按压类和摩擦类手法的应用。

　　特别是按压类手法，手法一定要有劲才能促进静脉循环及筋肉强健，消除疲劳，增加肌肉弹性。

　　按摩过程中要均匀缓慢地增加力度。

　　不能激烈快速地加力，按压力量应介于使人感觉到快感和微痛之间。

　　日式按摩手法细腻、节奏感强，不注重摆动类的手法。

　　而是注重按压类和摩擦类手法的应用，尤其是按压类手法。

　　日式按摩操作的时间一般为45～60分钟，若需要做得更细或间接要治病，可以加钟。

日式按摩起源

　　日式按摩即日式指压。是源于中国古代针灸、按摩医术而演变出来的一种按摩手法，早在中国有案可稽的始自于晋，兴于唐。

　　较多地应用了中医学的针灸穴位，更接近于中医学的经络学说。

　　正如日本按摩医学家勤泽胜助所讲：“按摩术是古代时做为导引按跷从中国引进的。亦统称为按摩、揉按疗法，被人们喜爱，培养。”

　　中式按摩在日本广为流传，但在现代已演变为具有日本特色的“指压疗法”。

　　“指压”这个名词是由日文的手指和压力衍生而成的，日式指压疗法流派很多。

　　但正宗日式指压疗法以浪越德治郎为始祖，他曾于1940年正式创立第一所“指压专门学校”。

　　按摩，又称推拿，古称按硗、案杌等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。

　　在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，必定有一些外伤发生，出现疼痛，他们自然地用手去抚摸，按揉逐步收到效果。

　　人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸按揉手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。

　　约在几千年前，我国祖先就为按摩奠定了基础，并逐步形成我国的按摩学科。

　　从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现，早在公元前14世纪，就有"按摩"的文字记载。

　　在中国古代文献《史记。扁鹊仓公列传》中说："上古之时，医有俞跗，治病不以汤药，酒而以桥引、案杌、毒熨等法。

　　这些记载中的"齐摩"、"案杌"、"桥引" 都指的是按摩。

日式按摩有哪些功效

　　日式按摩以其独特手法在众多保健按摩治疗中脱颖而出。

　　日式按摩

　　它的显著作用主要表现在：可使皮肤下毛细血管扩张开发，增加皮肤弹性，清除皮肤色素沉着，减少皱纹;

　　促进肌肉收缩和伸展，真经止痛，消除疲劳;改善人体机能，加速血液循环，恢复血管弹性，防止血管老化硬化;

　　加速淋巴流动，提高人体免疫力等等，这些功效，正是现代人渴求的健康魔方。

　　按摩是我们生活中很常见的一种保健的方式，伴随着国际化的发展，按摩的方式也有了更多的方式。

　　日式按摩摸块主要是一种活动关节为主的一种按摩方式，受到了人们的欢迎。

　　中式按摩和日式按摩的比较

　　中式按摩主要讲究的是穴位的按摩，让人体得到全身心的放松，日式按摩不同。

　　它主要是疏解关节，同时注重在肌肉上的按压，促进身体的血液循环，让身体和精神实现愉悦的状态。

　　日式按摩主要是注重背部和腰部的舒展，不同于传统的按摩。

　　活动关节为主：通经活络

　　日式按摩以活动关节为主，无穴位之说，不同于中式按摩。

　　简便易学，难易适中，实用性强。日式按摩非常注重背部、腰部的舒展。

　　按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。

　　手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。

　　日式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。

日式按摩手法大全

　　面部386开穴手法

　　386的含义是：三个8一个6。

　　一个6是：头六穴。

　　三个8是：面八穴、眼八穴、面八线;

　　头六穴： 神庭穴、头维穴、百会穴、翳风穴、风池穴、天柱穴。

　　面八穴是：印堂穴、攒竹穴、睛明穴、承泣穴。

　　颧廖穴、迎香穴、地仓穴、 承浆穴。

　　眼八穴是：睛明穴、承泣穴、球后穴、瞳子廖。

　　太阳穴、丝竹空、鱼腰穴、攒竹穴。

　　面八穴是：第一条线、神庭穴——头围穴——太阳穴。

　　第二条线、印堂穴——鱼腰穴——太阳穴。

　　第三条线、睛明穴——鱼腰穴——太阳穴。

　　第四条线、承泣穴——球后穴——太阳穴。

　　第五条线、颧廖穴——颊车穴——听宫穴。

　　第六条线、迎香穴——颊车穴——听宫穴。

　　第七条线、地仓穴——颊车穴——听宫穴。

　　第八条线、承浆穴——颊车穴——听宫穴。

　　331压穴手法

　　面八穴和眼八穴的331压穴手法的 第一个3是指(重—重—重—轻)，第二个3是指揉三圈，第三个1是指一提拉 。

　　面三线的331压穴手法的 第一个 3是指每线三点，第二个3是指每线走三遍，第三个1是指每点停留一秒钟。

日式按摩19个面部按抚动作和步骤

　   1、美容指从额头中至上而下由里向外打圈。

　　2、V字手。

　　3、剪刀手螺旋打圈按摩。

　　4、走S型眼睛。

　　5、眼周从内至上而下向外打圈。

　　6、剪刀手交替按摩。

　　7、四指提拉。

　　8、八字按摩。

　　9、拉摸鼻翼。

　　10、绕鼻头。

　　11、抹嘴角。

　　12、刮下巴。

　　13、双手美容指由外向内打圈。

　　14、双弹指。

　　15、单弹指。

　　16、拇指搓脸颊。

　　17、大包压额头。

　　18、搓耳朵。

　　19、大鱼际揉脸颊压穴提拉。

日式按摩背部按摩介绍

     1. 活动椎体

　　客人上腿曲屈，下腿伸直，按摩师一手定于肩部，一手定于髂棘部，然后作前推后拉的往返动作，以活动椎间隙，松解粘连，调节椎关节紊乱。　　2. 放松腰背部肌肉

　　双手拇指从腰部的一侧肌肉开始点压到肩岬骨，并揉肩岬骨。

      3. 顶腰拉肩

　　按摩师一膝盖顶住客人腰部，一手拉肩，一手托拉住上腿膝部，作拉弓式拉动和固定性顶住腰部;再作反手拉肩运动。

　　4. 另一侧的操作重复以上1-3步骤。

　　5. 客人取俯卧位

　　按摩师一手按住客人腰部或臀部，一手抬起大腿，作腰部或臀部的后伸运动。两侧同法。

　　下肢部后侧及腰背部按摩

　　1. 按摩师用双膝交替跪压客人双足底，然后用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉。

　　2. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点揉臀部，掌揉、肘点臀部。

　　3. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点压揉客人上肢后侧至肩。

　　4. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点压客人腰部至肩，往返数次;并用掌根压揉客人腰部至肩，往返数次。

　　5. 按摩师双膝跪在客人的大腿根部，双手握住客人的腕关节，将肩部拉起使腰部后伸。

　　6. 客人取仰卧位(平躺)，按摩师将客人双腿抬起呈90°角，嘱客人自己的双掌心贴住膝盖，然后按摩师将客人的双腿向前推动，使腰椎、胸椎、颈椎得到活动。

　　7. 按摩师取站立位，使客人“4”字盘腿，然后左右活动其腰部;双侧同法。

　　8. 按摩师双膝并拢，将客人的双足心置于自己的双膝上，然后作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节，使客人的髋关节和腰部活动;

　　再将客人的双足交叉于自己的小腿前侧，同样地作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节，使客人的髋关节和腰部活动，并拉住客人的双手，把腰背部拉动，往返数次。