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《非暴力沟通实践手册》是《非暴力沟通》的英文版编辑吕靖安女士为配合《非暴力沟通》一书的学习而策划的学习用书。本手册以《非暴力沟通》为基础，提供了13个任务，与《非暴力沟通》一书的13个章节相对应，根据其章节内容，指导读者进行历时13周的学习和持续的练习，帮助我们系统地学习非暴力沟通理念与基础。既为读者提供个人练习模式，也为团体练习提供了周全的指导建议。 作者简介：吕靖安（Lucy Leu） 非暴力沟通中心认证培训师，曾任非暴力沟通中心（CNVC）理事会主席，是《非暴力沟通》的英文版编辑，还是《非暴力沟通主持人工具箱》的作者之一。吕靖安女士出生于西安，成长于台湾。她小时候学习英语和法语，后来又学习了多种语言。她希望能促进不同文化的交流，曾在美国马萨诸塞大学教授批判性思维和英语。 1995年，她遇到了马歇尔·卢森堡，被非暴力沟通深深打动，她感激马歇尔教给她一种新的语言、一种新的思考方式，这改变了她的生活。在中国传播非暴力沟通是马歇尔生前长期的梦想，也是她自己的愿望。她很感激，通过《非暴力沟通实践手册》中文版的出版，她可以进一步服务于非暴力沟通在中国的传播。 本手册的使用需结合《非暴力沟通》一书。 它想要支持：1．刚开始学习非暴力沟通的人。不论是个人学习，还是在团体中学习，他们希望通过综合性教材来学习和运用非暴力沟通的基本原则。非暴力沟通有赖于思考和表达的新习惯。不论其理念给我们留下多深刻的印象，只有通过练习和运用，我们的生活才能得以转变。本手册指导读者进行历时 13 周的学习和持续的练习，包括个人学习和团体学习。它还指导读者历时 13 个月的非暴力沟通实践。这时，一周的学习建议可以当作是一个月的学习建议。那些能投入 13 个月来使用本手册的人将收获不断深化的联结能力。2．想要参与定期团体学习的人。本手册提供：·如何启动一个参与者共同负责的团体的指导；·13 次活动的内容和架构；·关于如何回应团体常见挑战的建议；·关于开展倾听、角色扮演等活动的建议。3．受益于非暴力沟通进而想与他人分享的人。练习团体带领者和老师也许会以本手册为跳板来发展他们自己的课程。注意：本手册的团体练习和活动部分可用来支持个人练习。这些地方用“*”这一符号来标识。使用本手册的建议：本手册提供了 13 个任务，分别与《非暴力沟通》一书的 13 个章节相对应，来帮助我们系统地学习非暴力沟通基础。请考虑每周完成一章的练习：一方面，这使我们学习有规律；另一方面，我们既有充足的时间吸收新材料，又不至于间隔太长以致忘了之前所学的。具体建议：1．首先阅读《非暴力沟通》一书的一个章节。2．接着在本手册的第四部分找到相应的个人任务。每个任务包含以下两部分：“阅读思考”是一组简明的问题。你可以用来温习或回顾你所阅读的相应章节。大部分读者会先完成一章阅读，然后用这些问题来测试自己和回忆阅读的内容。其他人则一边阅读一边回答问题，以更好地专注于阅读并记住书的内容。你不妨试试看如何使用这些问题对你的学习有利。“个人练习”包含习题和活动，使你可以学以致用。它可能包括观察自己、反思、练习和角色扮演。大部分也许当下就能完成，但有的内容需要在接下来的一周中完成。* 个人练习给自学者和团体成员：建议用记事本或电脑记下你的练习答案及学习体会。3．如果你参与了团体学习，- 0.0 (0)
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- 内容简介 都说人性是很复杂的东西，但它却有一个亘古不变的特点：那就是小人畏威不畏德。你对别人善良，别人不一定对你善良，你对别人好，别人还有可能背刺你。这是因为长久健康的人际关系是建立在价值的基础上，而不是建立在你对别人的忍让、宽容和迁就上。 如果你经常因为人老实被欺负、因不会社交被孤立、因性子太软而能量不足，希望可以教你一些为人处事之道，为你补给心灵的能量。 有了这些学习和心理博弈后，在人际沟通和交往中，可以帮你建立起自己的社交底线和原则，让别人明白你也是一个有底气且带刺的人，让对方明白以后再跟你说话做事需要注意分寸，尊重你的感受。当然也希望你也能在为人处事中，成为一个让人如沐春风的人。 从今天起，你要懂点为人处事之道，变得厉害、有原则、有底线和一个看上去不好惹的人。
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- 为什么有些话题，聊着聊着就断了？ 为什么有些感情，谈着谈着就淡了？ 为什么有些朋友，处着处着就散了？ 为什么和人聊天互动时，总感觉自己没啥可聊的，也没办法一来一回让对话深入起来？ 一句话接不住，便再也没了下文，好可惜…… 为什么关键时刻情商老是不在线呢？说话水平怎么才能提高点儿？ 你真的以为，这只是嘴笨这么简单？那你就大错特错了，根本原因是因为你说话没有逻辑，没有针对性，没有章法，与人接触没有有意识的培养自己的为人处事能力…… 回话有招，接话有术，多场景实战演练，上百个金句频出的经典对话案例，n条拿来就能用的高情商接话模板，让你一开口就能赢在表达，彻底解决尬聊，社交恐惧，各种场合说话游刃有余。
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阳谋开源crystallsr
- emma prefers to share her thoughts with a microphone rather than a physical human beingso thank god she has a podcast. recorded from the comfort of her bed...and some other fun placesemma talks at length about whatever is on her mind every week. anything really does go on this podcast. sometimes philosophysometimes a random story from 10 years agosometimes advicesometimes fun interviewsand sometimes nothing at all. you never know what you are going to getbut that’s what keeps it interesting. new episodes every thursdayvideo available on spotify.
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- 如果你想劝漂在北上广的孩子回家考公务员，可以给他听听这个播客专辑； 如果你想告诉你妈，你打死不想考公务员，也可以给她听听这个播客专辑。 这个专辑，有来自“体制内”从事着各行各业的嘉宾，可能是99年出生的选调生，也可能是在办公室跟领导摔过鼠标的退休大姐姐；可能是最真诚的国企员工，可能是三年就辞职出国读书的小公务员； 我们专辑的每位嘉宾可能和你邻桌的同事一样，普普通通，但这里会提炼出他们对这份工作最真实的想法和对外行业的人最中肯的建议…… 【播客听友群】已建立，但很野生，大家有话题的时候会自己聊，没有话题的时候就非常不活跃，但如果你还是想加入，就请把你的微信号发到我们的邮箱[email protected] 我们想通过这个播客，了解体制内小伙伴们不同的生活状态，也希望你听完一期节目，就像也跟朋友诚恳地聊了一场——我们能更多从个人成长的角度，了解不同人眼中完全不同的体制，不褒不贬，只说真话，跟着我们问题清单，一起成长 【商务合作】[email protected]
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- 职业
- 欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。 主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。” @赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。” @轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
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- 爱好
