添加录屏按钮：打开 设置 → 控制中心，在「更多控制」中找到 「屏幕录制」，点击左侧 + 号 添加到控制中心（iOS 18 及以上路径优化，直接搜索更便捷）。

呼出控制中心：全面屏机型（iPhone X 及以后）：从屏幕右上角向下轻扫；

非全面屏机型：从屏幕底部向上滑动。找到 实心圆点图标（部分系统显示为灰色「录制」按钮），即为录屏入口。

基础录制：点击控制中心的 录屏按钮，等待 3 秒倒计时，屏幕顶部变红（显示「正在录屏」），开始录制当前界面。支持后台操作：可退出控制中心，正常使用 App，操作全程被记录。

录制声音（含麦克风）：长按录屏按钮，勾选 「麦克风」 开关（红色为开启），点击「开始录制」，即可同步录制环境音或人声。