输入小于等于（≤）和大于等于（≥）符号的方法有多种，以下为你详细介绍：

1. 使用快捷键：
   • Windows系统：按住“Alt”键，在小键盘上输入“41436”可打出“≤”；输入“41437”或“242”能打出“≥” 。
   • Mac系统：按下“Option”键和“<”组合可输入“≤”；按“Option”键和“>”组合能输入“≥”。
2. 利用输入法：切换到拼音输入法，输入“V1 - 7”，在出现的各种符号中找到“≤”和“≥”进行选择。
3. 通过软件符号插入功能：在Microsoft Word、Google Docs、WPS Office等文字处理软件里，点击“插入”菜单，选择“符号”选项，从中查找“≤”和“≥”符号后插入。