本篇文章无任何利益相关，主板参数规格均来自厂商官网，介绍华硕、微星、铭瑄在售全型号Z790主板，分析不同Z790之间的区别，以及给出适合不同用户的Z790主板推荐。（技嘉因为某些事件，不推荐购买）
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Z790芯片组支持12/13/14代酷睿，一般推荐搭配带K的CPU，比如13600K/14700K/14900K等等
Z790定位高端，支持CPU、内存超频。
Z790主板的优势主要在于供电更强，支持超频，调电压控制功耗，以及更丰富的接口，但是价格会高一些，如果有超频需求，或者对主板拓展性要求高的情况下，可以选择Z790主板。
选择Z790主板时要注意什么？
Z790主板一共发布了两代，分别为13/14代酷睿的伴生主板，第二代主板会在型号后缀中标注MAX、S等，第二代Z790对于内存频率支持更高，也在其他地方有小升级，第一代Z790主板更新BIOS后同样支持14代酷睿。
①主板供电
Z790的主板供电基本都给的很高，华硕和微星的入门级别MATX Z790的主板也都有10+1项，大多都在14~16相供电，这个供电带i5/i7级K系列CPU都无压力，如果是打算带i9最好选择16+1项或更高供电的主板。
供电项数越高越稳定，但是和供电能力不划绝对等号，部分供电相数少是因为板型小，10（105A）+1项主板的供电能力就强于14（55A）+1项主板，相数越多单一相负载就更小一些，相对更稳定一些。
②M.2接口数量
很多用户购买Z790是考虑到拓展性，Z790主板基本都是ATX大板，所以M.2接口数量基本都在三个以上，只有极少数MATX板只有2个M.2，如果后续有拓展M.2硬盘需求就需要注意M2接口数量。
③IO接口/前置接口
Z790主板的IO接口就相对比较丰富了，因为Z790支持超频，所以很多主板都带有BIOS回写键，方便用户超频，接口方面，USB接口也相当丰富，大部分Z790 IO面板都配备了C口也大多都支持前置C口。
④主板WIFI
WiFi需求取决于个人，大部分用户买台式机都是插网线使用，但是也有部分用户可能因为摆放位置没有网线接口，需要无线网卡链接WiFi，Z790第二代大部分都支持WiFi7无线网络。
丐Z790部分还采用WiFi5无线网卡，中端型号基本都是WiFi6E，最新一代的中高端主板都是WiFi 7对网速有要求选择时可以注意一下。
是否有无线网卡看主板后缀是否带WiFi后缀即可。
华硕Z790主板系列
华硕的Z790主板有5个系列，大师（PRIME）、TUF、ROG STRIX、创意国度（ProArt）和ROG MAXIMUS
大师系列是入门级别的主板，TUF属于是中端型号，ROG是旗舰型号，创意国度系列主要是针对有创意需求和生产力需求的用户设计的，而ROG MAXIMUS是满血旗舰，专为发烧用户发布，也是华硕秀肌肉的产品。
华硕大师系列有一块MATX主板，Z790M-PLUS，这块板的供电只有10+1相，所以一般只推荐带13600KF/14600KF，不过这块板很丐，只给了1Gb的网口，除非是MATX机箱一般不推荐买。
Z790-P和Z790-A是华硕主力销售的两块主板，都给了3个M.2接口，都支持前置C和IO C口，USB接口也都有6个以上，对于一般用户来说够用了，Z790-A的供电强一些，前者最高推荐带到i7-14700K，后者可以带i9-14900K。
华硕的大师系列做的其实一般，Z790入门级别的微星做的还可以，可以看一下微星的。
华硕TUF系列严格来说只有一款，PRO是随14代酷睿发布的升级款，都是16+1项供电，接口数量也基本都一样，华硕的Z790 TUF系列性价比一般，但是这个供电带i9-14900KF都是无压力的。
华硕Z790 TUF系列其实是比较全面的，但是价格偏高一些。
华硕ROG STRIX是Z790旗舰系列，这一系列华硕做的都相当不错
I是ITX主板，-A是纯白主机的最优选，也就是吹雪系列，-H是ROG的入门款，万金油产品，-F和-E就属于旗舰级别的了，供电接口拓展性都非常出色，E相对会更强一些。
ROG STRIX Z790I GAMING WIFI：华硕Z790唯一的ITX主板，最大的亮点是给了两个雷电4接口，但是供电方面一般，毕竟是小板，虽然只有10（105A）+1项供电，但供电能力不弱于16（60A）+1，带i7 i9也是无压力的。
ROG STRIX Z790-H GAMING WIFI：华硕Z790 ROG STRIX系列入门款，16+1项供电，4个M.2接口，综合表现还是挺全面的
下面三款蓝色为Z790-A吹雪和14代升级款Z790-A吹雪S，绿色为Z790-F和14代升级款Z790-F Ⅱ，橙色为Z790-E和14代升级款Z790-E Ⅱ
升级款主要是升级了M.2接口，Z790吹雪S和F Ⅱ都从4个M.2接口升级到了5个M.2接口，USB接口数量也增加了2个，E直接升级了CPU供电，并且支持一个PCIe5.0 M.2接口，其他相同的升级就是内存频率，升级款对D5内存频率的支持普遍更高了一些。
ROG STRIX系列一直都做的还不错，这里面如果是纯白主机，我会推荐Z790-A吹雪S这块主板，追求更好的拓展性和供电能力，那可以选择Z790-F或者-E。
ROG MAXIMUS系列最大的优势在于奢华的堆料，装甲散热方面都是拉满的存在
ROG MAXIMUS系列细分为 EXTREME、FORMULA、APEX 和 HERO 四款，HERO为入门款，也是性价比最高的满血ROG，APEX专为超频而生，每一代APEX基本都是超频记录主板，只有2个内存插槽就是为了更好的超频，FORMULA和EXTREME则是最高阶的超旗舰主板，堆料都是顶级。
同14代酷睿发布了HERO的升级款DARK HERO，APEX的升级款APEX ENCORE，以及13代没发布的FORMULA。
这几张主板其实不是特别推荐，因为最便宜的DARK HERO也要5000+，如果想入手旗舰主板，Z790 DARK HERO已经算是顶配了，APEX是超频发烧友的最爱，如果想要超频可以选APEX ENCORE，EXTREME和FORMULA普通人没有必要买，性价比太低了。
微星Z790主板系列
华硕的Z790主板有4个系列，PRO、MAG、MPG和MEG
PRO是入门系列，MAG是中端系列，MPG属于高端系列，MEG就属于旗舰系列
微星的入门主板做的还是很不错的
最新发布的PRO Z790MPOWER，是性价比极高的超频板，双内存插槽，支持8000MHz 以上，价格也不贵，超13600KF、14600KF、14700KF和内存是性价比非常高的选择，但是因为是MATX板，所以接口方面会少一些，如果只是游戏需求，这接口也够用了
Z790-P也是性价比极高的选择，14+1相供电，能带i9，接口也还刻意，升级版就是Z790-P Ⅱ，内存支持的频率更高，供电和接口没有变化。
Z790-S 这块板稍微有点丐，供电只有12+1，没有ARGB接口，也只有2个M.2接口，PRO Z790MPOWER至少内存超频有很大优势，Z790-S不推荐入手。
Z790-A MAX是我最推荐的微星主板，16+1相供电，接口很全面，4个M.2有3个USB3.2 Gen2和Type-C Gen2×2口，带i9也无压力，也是微星PRO系列做的最好的一块主板。
微星MAG只有战斧导弹一款所以这里和MPG系列放到了一块
Z790战斧导弹和PRO系列的Z790-A MAX提升并没有很多，都是16+1相供电，但是战斧90A比-A 80A强一点，多了一个USB和一个C口，但是对于大部分人-A MAX的接口完全够用了，所以一般不太推荐入手战斧导弹
MPG系列主要有刀锋和暗黑两款，刀锋中有刀锋、刀锋ITX和刀锋Ti，刀锋ITX因为板型的问题，供电是10（105A）+1相，和华硕ROG Z790I一样，普通刀锋和刀锋Ti都是16（90A）+1相供电，刀锋Ti支持PCIe5.0固态，其他基本都一样，Ti MAX对内存的频率支持更高一些。
这里主要聊一下暗黑，暗黑对标的是ROG Z790-E，供电差不多，ROG Z790-E的接口更丰富一些，但是暗黑的价格要低不少，这可能是因为ROG信仰增值的原因，单从性价比来说暗黑是微星高端主板中性价比较高的型号。
微星MEG系列只有两款，也就是ACE战神和GODLIKE超神，对标的应该是ROG MAXIMUS的HERO和EXTREME，显然微星在堆料上更猛一些，但是这种高端主板主打的是信仰。
非发烧友不推荐选择这个级别的主板，最便宜的战神ACE价格都在5000+。
铭瑄Z790主板系列
铭瑄的Z790主板只有5款，大部分人选择铭瑄是为了性价比，但是Z系主板用户的需求更倾向于超频或者接口丰富，如果是超频需求，铭瑄在这方面不如华硕和微星，接口方面铭瑄的接口也就一般水平，胜在价格便宜。
追求性价比的话可以考虑MS-ICraft Z790 WIFI，供电还可以，接口也可以，价格对比华硕和微星的中端主板便宜点，但还是那句话，铭瑄的主板更推荐选H610或者B760的，Z790还是选微星华硕比较好。
值得一提的是铭瑄Z790ITX，华硕ROG Z790I和微星Z790I 刀锋都是3000价位的高端主板，而铭瑄这个ITX主板是千元价位的，如果ITX主机用来搭配超13600KF的话，MS-ICraft Z790ITX WIFI的性价比高不少。
Z790主板推荐：
那么选哪块Z790主板好呢？
如果你没有特殊需求，就是13600K/14600K/14700K/14900K挑一块性价比高的Z790主板，万金油微星PRO Z790-A MAX是首选，无论是供电还是接口数量都可以满足绝大多数人的需求，追求更高的性价比还可以选微星的Z790-P/Z790-P Ⅱ。
如果是超频玩家，性价比之选是微星的PRO Z790MPOWER，双内存槽稳定支持8000+MHz D5内存超频，但是CPU供电上差一些，但是超i5/i7还是没问题的
如果追求极限超频，那可以选华硕ROG MAXIMUS APEX ENCORE，最强超频主板。
如果组装纯白主板，那主板首选华硕ROG STRIX Z790-A GAMING WIFI S 吹雪，当然微星刀锋和铭瑄Z790 WHITE也是白色的，可以备选。
如果想装一套高端主机，对主板供电和接口有一定要求，3000价位我会比较推荐微星Z790 CARBON Ⅱ暗黑，各方面在这个价位都很全面，主要是相对ROG STRIX系列性价比更高一些，而ROG的牌面在MAXIMUS系列，所以我更推荐这块暗黑板。
如果想组装一台旗舰主机，不追求极限的超频，要求主板逼格高，接口丰富，超频性能也在线，那可以选择ROG MAXIMUS Z790 DARK HERO，满血ROG的标准款，也是性价比最高的满血ROG主板，很全面。