VMWare虚拟机断网的方法如下：

一、临时断开网络

1. 打开VMWare虚拟机软件，找到已创建的虚拟机。
2. 右键点击该虚拟机，在弹出的菜单中选择“设置”。
3. 在设置窗口中，点击左侧的“网络适配器”选项。
4. 在右侧的“设备状态”区域，取消勾选“已连接”，此时虚拟机会立即断开网络。
5. 点击“确定”保存设置，即可完成临时断网操作。

二、禁止虚拟机启动时自动联网
若需在虚拟机启动时保持断网状态，需额外操作：

1. 按照上述步骤进入“网络适配器”设置界面。
2. 在“设备状态”区域，取消勾选“启动时连接”选项。
3. 点击“确定”保存设置，此后虚拟机启动时将不会自动连接网络。

三、重新联网操作
若需恢复网络连接，可按以下步骤操作：

1. 进入虚拟机的“设置”-“网络适配器”界面。
2. 在“设备状态”区域，勾选“已连接”（若需启动时自动联网，需同时勾选“启动时连接”）。
3. 点击“确定”保存设置，虚拟机将恢复网络连接。

注意事项：

• 断网操作仅影响当前虚拟机，主机及其他虚拟机网络不受影响。
• 若虚拟机使用NAT或桥接模式，断网后将无法访问外部网络；若使用仅主机模式，断网后仅影响虚拟机与主机的通信。
• 修改设置后需重启虚拟机（若未勾选“启动时连接”）或直接生效（若已勾选）。

通过上述方法，可灵活控制VMWare虚拟机的网络连接状态，满足不同场景下的使用需求。