一、确认 Mac 芯片类型

Intel 芯片 Mac：支持 Boot Camp 双系统（官方方案）。

Apple Silicon（M1/M2）Mac：仅支持 虚拟机（如 Parallels Desktop）或 CrossOver（运行单个 Windows 应用）。

打开 Boot Camp 助手：

进入 应用程序 → 实用工具 → Boot Camp 助理。

点击 继续 → 勾选 创建 Windows 安装盘 和 安装 Windows → 插入U盘。

选择 Windows ISO 文件：

指定下载好的 ISO 镜像路径 → 点击 继续。

等待U盘启动盘制作完成（约30分钟）。

划分磁盘分区：

拖动滑块分配 Windows 分区大小（建议 ≥64GB）→ 点击 安装。

Mac 自动重启进入 Windows 安装界面。

下载工具：

从官网购买并安装 Parallels Desktop。

下载 Windows 11 ARM 版 ISO。

创建虚拟机：

打开 Parallels → 选择 安装 Windows → 使用 ISO 镜像 → 指定下载的 ISO 文件。

分配资源（建议：CPU 4核，内存 8GB，存储 64GB）。

安装系统：

按提示完成 Windows 11 安装（与普通 PC 安装步骤相同）。

安装 Parallels Tools 增强驱动，优化性能与兼容性。

Boot Camp 驱动丢失：

进入 Windows → 打开U盘中的 BootCamp 文件夹 → 运行 Setup.exe 安装驱动。

M1/M2 Mac 无法安装 x86 Windows：

仅支持 Windows 11 ARM 版，需从微软官网下载专用镜像。

虚拟机性能不足：

关闭后台程序 → 在虚拟机设置中增加内存和 CPU 分配。

使用 游戏模式（Parallels Desktop 18 及以上版本）。