自我惩罚一天流程表w

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lichl08

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摘要亲，您好！一天惩罚流程表如下:1、要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉(起床时间不得晚于上午10:00)，每晚按时休息，最晚不得超过22:30，如有违反，每超过1分钟打5下板子2、要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，少吃垃圾食品，包括但不限于路边摊、烧烤、高脂肪、高热量、高添加剂类的食品，或者去一些卫生状况很差的地方吃东西，如有违反，打板子50下。并罚站30分钟。3、要洁身自好，不得染发、烫发，不许说脏话，不许吸烟、喝酒(喝酒在特殊场合如聚会时等除外)，如有违反上述任何一条，打板子80下。并罚跪30分钟4、骗人，一次打板子200下，情节严重的不限数目。并罚跪60分钟5、零花钱每月50，多花一元打10板子。并罚跪30分钟。6、偷窃，一次打手心双手各200下，打光屁股100板子，并罚跪3小时，跪写检讨2000字7、若有违法情况，打光屁股至臀部受刑标准f级，并罚跪5小时，跪写检讨7000字8、见到长辈要带有称呼的问好，做不到且被发现了，打板子50下，罚站30分钟9、在学校要遵守学校的规章制度，做不到且被发现了，打板子50下，罚站30分钟。10、在街上不乱扔果皮纸屑不随地吐痰，做不到且被发现了打板子50下，罚站30分钟。11、在家里要尊敬父母，孝敬长辈，不出尔反尔，不顶嘴，做不到且被发现了:打板子50下，罚跪30分钟，写检讨800字。

咨询记录 · 回答于2023-03-15

自我惩罚一天流程表w

亲，你好，自我体罚的方案如下: 1、罚跪:罚跪时应全身裸体,用绳子反绑手脚,双腿并拢,膝盖上应垫硬物,如搓衣板、键盘,碎石子等。罚跪时不能乱动,不能说话,否则用鞭子打后背1下。 2、罚跪后,用绳子将被体罚的男生吊薇娅。

亲，您好！一天惩罚流程表如下:1、要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉(起床时间不得晚于上午10:00)，每晚按时休息，最晚不得超过22:30，如有违反，每超过1分钟打5下板子2、要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，少吃垃圾食品，包括但不限于路边摊、烧烤、高脂肪、高热量、高添加剂类的食品，或者去一些卫生状况很差的地方吃东西，如有违反，打板子50下。并罚站30分钟。3、要洁身自好，不得染发、烫发，不许说脏话，不许吸烟、喝酒(喝酒在特殊场合如聚会时等除外)，如有违反上述任何一条，打板子80下。并罚跪30分钟4、骗人，一次打板子200下，情节严重的不限数目。并罚跪60分钟5、零花钱每月50，多花一元打10板子。并罚跪30分钟。6、偷窃，一次打手心双手各200下，打光屁股100板子，并罚跪3小时，跪写检讨2000字7、若有违法情况，打光屁股至臀部受刑标准f级，并罚跪5小时，跪写检讨7000字8、见到长辈要带有称呼的问好，做不到且被发现了，打板子50下，罚站30分钟9、在学校要遵守学校的规章制度，做不到且被发现了，打板子50下，罚站30分钟。10、在街上不乱扔果皮纸屑不随地吐痰，做不到且被发现了打板子50下，罚站30分钟。11、在家里要尊敬父母，孝敬长辈，不出尔反尔，不顶嘴，做不到且被发现了:打板子50下，罚跪30分钟，写检讨800字。

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