2024年1月06日更新：

很多要参加2025年注册营养师考试的小伙伴们，都想知道，注册营养师官方推荐的教材有哪些呢？哪些是需要买的，哪些不需要呢？

我自己考过注册营养师，知道哪些书该买，那些可以不用买，可以给你建议哈。

其实啊，注册营养师之所以考试难度大的原因之一，是因为考试范围真的很广。

体现在教材上，官方推荐的参考书有这些，有的还分上下册，一共的话是16本呢~

瞄一下，都在下图可以看到

天哪，16本，如果都把这些书买下来，这得花多少钱？

以《中国营养科学全书》上下册来说，这个可是大块头，在某当上的书本价格少的是在500元左右，有的店卖到600多，800多元呢~~

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》这本书少的也要100多元：

中国食物成分表上下册2本书，也要200多元呢

总的说来，如果把官方推荐的教材全部都买的话，怎么说也得花1500元左右呢。

可另一方面，即使你真舍得买这么多书，你有这么多时间看完再参加考试吗？

实话说，要看完，不现实，没这么多时间和精力呀，

而且，不同教材之间有些内容是重复的。

只要挑重点的来看就好了，没必要买的书，就先不买吧，考过证后，后面如果觉得哪些书是需要买的再买好了。

我们吃行健康社的的注册营养师学习服务班，会根据历年重点考点主要内容，送3本主要官方推荐的纸质教材，另外，也会提供所有教材的电子档，方便大家在线查阅。

一起来看看这些教材：

3本纸质版教材包含《营养与食品卫生学》，《临床营养》、《中国居民膳食指南（2022）。

另外再送一本楠北自己编写的《注册营养师通关宝典》

1. 营养食品与卫生学

这是所有参考教材中最重要的一本，很多重要考点出自这本书，大部分的章节都需要仔细看过。

所以，纸质书很有必要入手一本，考试后，也可以作为日常工具用书经常翻看。

2. 临床营养学

现实中，很多营养知识需要在临床上用于营养治疗，营养支持等等，所以，临床营养学也是注册营养师考试中非常重要的部分。

3. 中国居民膳食指南（2022）

这本书中，涉及到人群营养方面的考点，这是大纲中相当重要的模块，大家要重点复习。而且它是营养师做线下讲座、科普宣教的必备工具书，里面很多内容非常实用。

（公共营养师备考中，也建议买一本这个教材）。

普通家庭里，备着这么一本书，经常翻看，也是对健康饮食很有帮助。

4. 注册营养师水平评价考试-通关宝典

这本是我们吃行健康社自己整理出来的注册营养师重点考点，汇集了考试大纲要求的各种重点考，源自于教材和过往的考试内容。

这本通关宝典我们采用彩色印刷，护眼纸张，看起来很舒服。

而且，考试频率高的考点还用红色标出来，里边还有表格，层次分明，很容易记住。

至于电子版教材资料包：

除了包含官方推荐的教材外，另外一些我们认为有用的教材，比如流行病学，生物化学与分子生物学，生理学，卫生统计学，系统解剖学，医学免疫学，医学微生物学，营养筛查与评估等等，这些书里的少部分知识，也会考到。

不过请放心，并不要求所有电子版教材都要看过，没必要，也没那时间和精力。

因为我们提供的视频课程里，有专项知识讲解，题库里也会有相应的练习题。在考试之前的直播串讲里，我们也会讲到相关的考点。

电子版教材，可以作为查缺补漏用就好。

注册营养师学习服务班

坦白说，注册营养师考试是可以个人提交资料在注册营养师官网直接报名的。

但因为考试考到的范围很广，考的也并比较深，如果通过自学备考的话，除了需要自己找资料，找题库之外，学习效率也会相对低好多。

为了提高备考效率，为了让自己在第一年报考就能顺利通过考试，很多人会选择报班学习，不用自己找资料，还能知道重点学哪些内容，省事又高效。

我们吃行健康社的注册营养师学习服务班，也开设几年了，通过率还是不错的。

学习服务班提供八大权益一项承诺，包含3本纸质教材+1本通关宝典，以及开通线上课程，练习题库，班主任一对一跟进对接，考前直播等

而且承诺大家第一年考试不过，第二次可以继续免费重学。

关于考前冲刺直播：

针对2024年的考试，

我们吃行健康社在考试前开启了16场直播，一般在晚上8点到9点之间。

每一次的直播都是针对专项知识的必背考点，重点难点突出。另外也会讲到跟考点相关的历年真题。

临近考试的时候，班主任还会贴心地把直播过的课件都整理在两个PDF 里，方便大家集中翻阅，快速记忆。

10月13日的注册营养师考试，有不少在考前冲刺直播串讲里讲到的考点都考到了呢。

于注册营养师考试来说，最大的问题始终是备考。

对2025年的考试，我们的录播课，直播课，学习辅导群都会继续进行。

因为考试范围广，考试难度大，想在只有30-35%左右的全国平均通过率中脱颖而出，想在第一年参加考试就顺利通过，不是那么容易的事情。

如果第一年考试不通过，那还得再辛苦一年备考，不仅多花了时间和精力，还会对自己的大健康发展产生影响。

所以，参加报班学习成为了很多人的选择。

另一方面，如果你本身营养基础比较弱，我并不太建议你一开始考证就考注册营养师。

可以先参加中国营养学会的公共营养师三级考试，过了之后再参加注册营养师考试。

毕竟公共营养师报考条件比注册营养师要简单，考试难度也比注册营养师低不少，重要的是，注册营养师考试里边有一部分内容是属于公共营养师部分，你备考公共营养师的同时，其实也是为参加注册营养师考试做准备了。

公共营养师三级的报考条件是这样的：大专及以上学历就能直接报考。

注册营养师的报考条件是这样的：

本科学历+学位证是报名的前提，除此之外，需要有1年或者5年相关工作经验。报名的时候需要提交工作证明。、

至于1年或者5年是什么样的情况，工作证明又是怎样的，想了解详细的，可以跟给我留言，或者在知乎主页找到我。

另外，公共营养师一年开考4次，注册营养师一年只考一次。

可以这样规划考试：

近期报名的，可以先参加2025年3月份的考试。

然后，通过公共营养师三级后，再继续备考注册营养师考试，等7-9月份之间报名通道打开，就可以正式提交资料报考注册营养师考试。，然后，10-12月份正式参加考试。