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匹克球（Pickleball），又称泡菜球， [8] [10]是一种集网球、乒乓球、羽毛球于一体的球拍击球隔网对抗性球类运动， [8] [23]1965年起源于美国西雅图班布里奇岛。 [5] [23]
1965年，乔尔・普里查德和比尔・贝尔发明了匹克球。 [8] [9]1967年，第一个匹克球场建成。 [9]1972年，匹克球运动项目正式注册。 [8]1976年，世界上第一个匹克球锦标赛在华盛顿州图克维拉的南方中心体育俱乐部举行。1984年3月第一份匹克球规则手册出版发行。同年阿伦·帕兰托使用玻璃纤维/nomex蜂窝板制造了第一个复合球拍。 [9]1993年，吉姆・瓦塞姆发布首个匹克球技术评价方法。 [8]2001年匹克球比赛首次在亚利桑那州高级奥运会上引入。2005年美国匹克球协会（USAPA）成立。2009年11月2日至8日，第一届面向所有年龄段球员的USAPA全国锦标赛在亚利桑那州七叶树举行。 [9]2012年，匹克球传入广州。 [11]2017年10月18日，深圳市匹克球协会成立。 [12]2020年初，世界教科文组织将每年10月10日定为“世界匹克球日”。 [8]2022年，匹克球成为华盛顿州官方体育项目。 [14]2023年11月25日，中国匹克球运动工作委员会成立大会暨第一次全体会议在广州广东奥体中心召开。 [19]2024年，匹克球成为巴黎奥运会表演项目之一。 [11]
匹克球比赛形式有男子、女子及混合单双打。具有健身性、趣味性、适龄性、经济性、安全性等特性， [8]主要管理机构为国际匹克球联合会（IPF）。 [18]该项运动的代表人物有乔尔·普里查德、巴尼·麦卡勒姆等。 [5]截至2025年5月，匹克球全球参与人数已达3600万人。2023年全球匹克球设备市场销售额达到2.04亿美元。 [20]
- 中文名
- 匹克球
- 外文名
- Pickleball [8]
- 别 名
- 泡菜球 [10]
- 类 别
- 球类运动
- 起 源
- 美国西雅图班布里奇岛 [9] [23]
- 方 式
- 球拍击球 [1]
- 特 色
- 健身性、趣味性、适龄性、经济性、安全性等 [8]
- 起源时间
- 1965年 [8]
- 具体类型
- 一种运动 [5]
- 主要赛事
- 班布里奇杯国际锦标赛 [8]
- 代表人物
- 乔尔·普里查德、巴尼·麦卡勒姆、席德·威廉姆斯等 [5]
- 最高管理机构
- 国际匹克球联合会 [18]
- 比赛人数
- 单打、双打 [1]
- 是否进入奥运会
- 2024年巴黎奥运会的表演项目之一 [11]
- 主要术语
- 运球、死球、活球等 [15-16]
- 器材装备
- 球拍、球 [15-16]
命名由来
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匹克球名称“pickleball”的由来有多种说法。一种说法认为取自普里查德家狗狗的名字Pickles，但据主人介绍，Pickles是在这项运动诞生后才进入家中，实际是用运动名字给狗狗取名，美国匹克球协会也查证表明，Pickles在运动定名后才出生。女主人琼・普里查德称，当时觉得这个游戏让她想到“pickleboat”，于是便称其为pickleball。“pickleboat”本是航海用语，指渔船队伍中最后进港的船。另一种说法来自《匹克球发展史》作者珍妮弗・卢科尔和贝弗莉・扬伦提到的，比尔・贝尔宣称是自己给这项运动命名，原因是他享受在运动中用力击球让对手“受窘、手足无措（inapickle）”。“pickle”有“泡菜”“酸黄瓜”“腌鱼”“困境”等含义，将pickleball译作“匹克球”被认为是稳妥的做法。 [8] [10]
历史发展
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起源
乔尔・普里查德美国发展
最初的匹克球场地2001年匹克球比赛首次在亚利桑那州高级奥运会上引入，比赛吸引了100名玩家，这是当时规模最大的赛事。两年后匹克球被列入每年10月在犹他州圣乔治举行的亨斯迈世界高级运动会的比赛项目。2005年美国匹克球协会（USAPA）成立，同年3月USAPA网站上线，随后与其他网站合作将相关信息数据整合到USAPA数据库中，同年7月USAPA成为非营利性公司。2008年5月USAPA规则委员会发布了《美国匹克球协会官方锦标赛规则手册-修订版》，同年匹克球首次被纳入美国全国高级运动会协会（NSGA），并在《早安美国》（GoodMorningAmerica）得到了第一次大众媒体曝光。2009年11月2日至8日，第一届面向所有年龄段球员的USAPA全国锦标赛在亚利桑那州七叶树举行，比赛吸引了来自美国26个州和加拿大几个省份的近400名球员。次年USAPA建立了国际匹克球联合会（IFP）组织和相应的网站（ifpickleball.org）以促进这项运动在国际上的发展。 [9]
2014年匹克球第一个专业媒体集团匹克球频道推出，次年USAPA会员人数首次超过10000人，室内和室外球场的球场总数达到12800个。2016年USAPA创建了国家认证裁判认证计划，《匹克球杂志》出版，CBS体育网首次首次电视转播了第一届美国匹克球公开赛。同年国际匹克球超级协会（SSIPA）成立，与USAPA合作并批准他们的所有比赛。次年USAPA和国际匹克球教学专业协会（IPTPA）推出了匹克球名人堂。首届入选者是乔尔·普里查德、巴尼·麦卡勒姆、席德·威廉姆斯、阿伦·帕拉托、马克·弗里登伯格和比利·雅各布森。2018年USAPA与Pickleballtournaments.com合作，制作并推出锦标赛球员评级（UTPR），同时与新成立的职业匹克球注册处（PPR）合作认证匹克球教练。 [9]2020年初，世界教科文组织将每年10月10日定为“世界匹克球日”。 [8]同年，USAPA更名为美国匹克球，同时推出新标志和新网站。2021年由PickleballCentral主办的玛格丽塔维尔美国匹克球全国锦标赛拥有超过2300名注册球员，成为当时世界上规模最大的锦标赛。 [9]2022年，匹克球成为华盛顿州的官方体育项目。 [14]2023年2月美国匹克球会员人数达到70000人，同年体育与健身行业协会报告称美国6岁以上的匹克球球员总共有890万名，匹克球运动成为美国增长最快的运动。 [9]
中国发展
2012年，匹克球传入广州， [11]2017年10月18日，深圳市匹克球协会正式成立。 [12]中国匹克球赛事的开展主要集中在珠三角地区，2019年1月在广州市珠江中学体育馆举办了第一届广州匹克球邀请赛，共8支球队参加5个项目的比赛；2019年12月14日中国珠海香洲区的格力学校体育馆举办了为其两天的首届粤港澳大湾区匹克球城市邀请赛（珠海站）；与此同时，在国际匹克球运动赛场上也出现了中国运动员参赛的身影，在2019年由深圳市匹克球协会选派的运动员李维维与印度选手罗纳克作为跨国组合，联手参加2019年IP本布里奇杯国际匹克球锦标赛的男子双打比赛，这也进一步推动了中国匹克球运动的增速发展。 [8]
2020年8月8日，深圳市光明区群众体育中心羽毛球馆举行了全民健身匹克球竞赛；在2020年10月11日世界匹克球日时广州举办了首届维夫杯（广州）邀请赛，10余支队伍参加本次比赛；首届珠澳匹克球邀请赛于2020年11月8日在珠海市柠溪综合运动球馆拉开帷幕，共8支球队参加比赛；2021年广东省举办了第一届大学生匹克球锦标赛，在华南农业大学启林北运动场举行，就此拉开了匹克球正式进入大学校园的序幕。2021年12月，中国出现首部《匹克球竞赛规则手册（2021版）》。 [8]
2023年9月23日，世界匹克球联盟小镇启动仪式在东营港经济开发区仙河镇顺利举行，仙河镇成为国内第一个授牌的匹克球联盟小镇。 [13]同年9月25日，世界匹克球联盟（WPF）全球发展委员会中国区启动仪式在北京举行。 [10]同年11月，小球中心牵头成立了中国匹克球运动工作委员会， [4]11月25日，中国匹克球运动工作委员会成立大会暨第一次全体会议在广州广东奥体中心召开，来自全国各地的56名代表参会，会上《匹克球竞赛规则2024版（试行）》通过施行。中国匹克球运动工作委员会由国家体育总局小球运动管理中心牵头组织成立，在全国范围内积极推动匹克球运动的普及和开展。 [19]
2024年5月24日，鹤壁市首届匹克球公开赛在市千鹤之舞体育馆举行。比赛自5月24日持续至27日，设置男子双打、女子双打、混合双打3个组别，吸引了全市91家党政机关、企事业单位的882名匹克球爱好者参赛。 [6]同月，中国与世界匹克球联合会举办首个匹克球培训班，培训200余名教练员和学员。 [20]同年9月25日第一届全国匹克球锦标赛在鹤壁举行， [3]在鹤壁市千鹤之舞体育馆举行的中国（鹤壁）匹克球国际表演赛启动仪式上，世界匹克球联盟主席西蒙·瑞福金先生，向鹤壁市颁授“中国匹克球之城”牌匾。 [2]同年11月，举办了首届中国匹克球巡回赛中的一站；辽宁丹东3个月内兴建200多块场地，开展200余场公益培训，辐射超1.5万人；江西上犹县抢下“匹克球之乡”名头；山东东营仙河镇获得世界匹克球联盟授权，成为国内首个“匹克球联盟小镇”。 [20]同年，小球中心相继出台《匹克球教练员培训管理办法（试行版）》《体育总局小球中心中国匹克球积分管理办法（试行）》等文件。 [4]2025年3月12日，鹤壁市第二届匹克球公开赛在市千鹤之舞体育馆举行。赛事自3月12日持续至16日，设置男子单打、男子双打、女子单打、女子双打、混合双打5个组别，吸引了全市97支队伍1200余人参赛。 [7]2025年6月27日至29日，2025-2026赛季“华体杯”中国匹克球公开赛庐山西海城市赛（HPT600APBA600）在庐山西海舰队运动休闲中心举行。 [21]
发展现状
匹克球运动在国外呈爆发式增长态势，其赛事的开展数量逐年递增，匹克球俱乐部、运动场所中心、休闲体验场馆也同样如此，参与匹克球训练的专业运动员、业余运动爱好者也随之增加。2005年美国匹克球协会成立，2007年决定成立并在2009年举办首届美国全国锦标赛。随后该赛事得到迅速发展，在2014年参赛运动员已达到700人且比赛场地增加至28个，2016年便因为报名人数的剧增而不得不将参赛人数提前限制为860人； [8]截至2016年，已有250万人参与了匹克球这一体育项目； [8]2017年扩展比赛场地至44个，且在比赛报名的第一个小时内便达到了1300人的数量；2018年更是超过2200名选手报名参加比赛；2019年赛事规模得到进一步发展但在随后的两年由于疫情原因，美国匹克球协会不得不暂停全国匹克球锦标赛的举办，延迟至2021年12月6~14日在印第安威尔斯举行。 [8]
根据2021年2月发布的体育与健身行业协会（SFA）2021年的报告，匹克球在美国的参与人数从2019年增长到420万，比2019年增长了21.3%。在欧洲已有近100万人在打匹克球，在亚洲，日本、新加坡、印度以及中国台湾、中国香港都已经迅速开展。 [8]
据调查研究发现，2021年美国的420万位匹克球运动者有2.2万名每年打1~7次匹克球的“休闲球友”，有200万名每年打8次或8次以上匹克球的“核心球友”。其中62%的匹克球友为男性，38%为女性。从年龄段的发布可以看到60%的核心球友为55岁及以上年龄，79%的休闲球友年龄为55岁以下。由此可见，匹克球运动在美国的普及度较高，参与者数量大，休闲球友大部分集中于18~34岁的年龄段之间，占休闲球友总数的35.5%，而核心球友主要分布在年龄较高的65岁以上阶段中，具有高龄化的特征，这与匹克球运动强度小、对体能要求较低、简单易学、不易造成运动损伤的特点有直接关系。 [8]
截至2024年，全球已有超过90个国家和地区成立了匹克球协会。该项目在中国的发展呈现由南向北的态势。截至2024年，仅在广东省，常年参与匹克球运动的人数已超过20万。 [4]国际匹克球联合会以匹克球的创始地班布里奇岛命名举办了全球权威的洲际交流比赛布里奇杯（bainbridgecup），前几届比赛分别在西班牙马德里、意大利蒙特西瓦诺、德国埃森举行。 [8] [12]由于匹克球上手难度低，且装备花销低，匹克球越来越受欢迎，不少名人会在社交媒体上分享，同时匹克球成为2024年巴黎奥运会的表演项目之一。 [11]
项目分类
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类别 | 形式 | 说明 |
|---|---|---|
按比赛项目分类 | ||
男子 | 单打和双打 | 在有性别限制的项目中,只有该性别的成员才被允许参加该项目， |
女子 | 单打和双打 | |
混合 | 双打 | 混合双打队伍应由一名男球员和一名女球员组成 |
轮椅 | 单打和双打 | 使用轮椅的球员可以与站立搭档或轮椅搭档参加男子双打、女子双打或混合双打比赛 |
团体 | 多于两男两女组成团队竞赛 | - |
按区域或行业分类 | ||
某特定行业比赛 | - | - |
省市区域比赛 | - | - |
全国性锦标赛或系列赛事 | - | - |
综合性运动会中专项赛事 | - | - |
以上信息来源： [8] [24]
场地器材
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场地
匹克球场地
球网可以由不允许球穿过的任何网状织物材料制成。网柱的最大直径为7.62厘米（3英寸），且两个网柱间距为6.71米（22英尺）。网柱之间的球网净长度应至少为6.63米（21英尺9英寸），球网本身的高度至少为76.20厘米（30英寸）。球网顶部应采用宽5.08厘米（2英寸）的白色胶带固定，胶带内需穿过绳索或线缆。这个固定边缘必须紧贴在绳索上。球网中心高度为86.36厘米（34英寸），边线处的高度为91.44厘米（36英寸），有永久性球网的建议安装一条中央绑带以方便调整高度。 [15-16]
器材
- 球拍
匹克球的球拍稍大于乒乓球拍，球拍长398mm，宽194mm，重约155g。匹克球球拍的制作最开始是根据古典网球拍的木质材料制作而成，后衍生至现在各式各样的材料，有较轻的玻璃纤维、EVA、PE材料、蜂窝纸、混合材料以及碳纤维板，随着匹克球运动越来越国际化与普适化，渐渐统一了匹克球拍的制作材料，基本为碳纤维材料（UD）制作，与网球拍和羽毛球拍相类似。因此匹克球拍的使用性与乒、羽网球拍有异曲同工之秒。 [8]
- 球
匹克球- 服装
匹克球球员可以穿任何舒适且适合气候的衣服，包括运动短裤、运动裤、吸汗服装、T恤等。 [17]正式比赛的服装不能有安全风险或者不适合比赛，不能穿着接近比赛用球颜色的服装。 [15-16]
运动特色
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匹克球（1）健身性：匹克球既然是体育运动项目，就富有一定的运动强度。参考该运动的技术特征及运动强度，匹克球运动的技术动作优雅、手脚并用、专注力集中、拍打强劲有力，击球节奏性强、脚步移动灵活，在球场上随着运动技术的提升运动强度也逐渐增大，凸显出匹克球运动的健身性。 [8]
（2）趣味性：从匹克球运动的起源分析，匹克球运动在萌芽阶段主要是为孩子们娱乐玩耍所设计的，在孩子们的健康成长和强身健体上有极大的帮助，拥有较大的趣味性，可作为青少年体育运动开展的项目之一。 [8]
（3）适龄性：根据2021年美国匹克球球友年龄分布来看，各个年龄阶段的匹克球球友分布均匀，因此可以看出匹克球运动还富含适龄性。 [8]
（4）经济性：从匹克球的生产成本分析，匹克球的材质简介轻便，球体是中空布局，制作材料为硬塑料薄壳，耐久性强，击打持续时间长久，不易损坏，运动场地也可借助现有的羽毛球场地现场开发布局，具有较强的实用性与经济性。 [8]
（5）安全性：匹克球在飞行过程中速度较慢，对参与者的速度力量、灵敏及速度等对身体产生高负荷的运动素质要求较低，较好地避免了运动损伤的出现。 [8]
比赛规则
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分类 | 规则 | 图例 |
|---|---|---|
发球动作 | 必须以下投手势发球，球与球拍的接触面（发球点）位于腰部以下。手臂必须以向上沿圆弧方向移动，而且球拍接触球的点必须低于手腕（球拍不包含手柄的那部分，球拍的最高点不可高于手腕） |  匹克球规则 |
双反弹规则 | 发球之后的第一个回合，接球方必须先让球在本方场地落地反弹一次后，才能击球； 同样，发球方在接对方回球之前，也必须先让球在本方场地落地反弹一次后，才能击球 |  匹克球规则 |
发球站位 | 站位：发球时，双脚必须站在底线外 发球：球必须在落地前用球拍击出。球必须落在斜对面球场的打球区，且不可压到非截击线 |  匹克球规则 |
发球顺序 | 选边、站位和换位：首先，以抛硬币等方式决定胜负。获胜一方，具有优先选边或选择接发球的权利。如果胜方选边，那么由负方选接发球。如果胜方选接发球，那么由负方选边。每局比赛结束后，双方发球顺序、球场位置互换 单打：在每局比赛开始时，首先由右侧球员开始发球。如果该球员一直保有发球权，则在得分后轮流在本方左右侧发球；球员在右边发球时，发球队的得分总会是偶数（0，2，4，6，8，10等），球员在左边发球时，发球队的得分总会是奇数（1，3，5，7，9等） 双打：1.发球永远是从由右手边的球员开始，如果该球员能保有发球权，则一直在左右发球区轮流发球。 2.发球必须落在斜对面的打球区内，且不能压非截击线 3.发球员在右侧发球时，发球队的得分总会是偶数（0，2，4，6，8，10等），发球员在左手边发球时，发球队的得分总会是奇数（1，3，5，7，9等） 4.每场比赛首先发球的一方，只能允许一次失误，如果出现失误，发球权将交给对方，发球员的队友是没有发球机会的。由第二球开始，每队两位球员将各自拥有一次发球机会，直到该球队两位球员都因失误而失去发球的资格。之后发球资格会回到对方球队 5.发球员每得一分，应换到本方另外一侧进行发球。第一个发球员失误后，由其队友从他失误时所在的一侧继续发球 6.如果球是由错误球员或从错误的发球区域发出，算一次发球失误。 7.接球员要站在发球员的斜对面，且站在底线后面。 8.接发球时，只有接球员才可以把球击回。如果由其队友把球击回，那么发球队将得分。接球员的队友，可以站在球场内外的任何地方。 9.接球方在接发球时，队员不可以交换位置。在对打过程（发球后和失误之前的连续对打）中，接球方队员可以互换位置。对打结束后，球员必须返回原位 | |
得分、比赛与赛制 | 得分：只有发球队可以得分。在符合规则情况下，发球后对手没有接到球，或在对打时出现失误，发球队就得分。 比分呼叫：比分呼叫包含3个数字。正确的比分呼叫顺序为：发球队的分数-接球队的分数-1号发球员或2号发球员（只限于双打）。例如，一场比赛开始前，比分呼叫是：0-0-2（0比0，2号发球员发球）。 赛制（标准比赛的形式）：比赛一般采用三局两胜制，每局比赛第一个得到11分，而且至少领先了2分的球队获胜。如果双方都得10分则比赛继续，直到某一方领先了2分 | |
犯规和失误 | 1.发球触网 2.击球出界 3.违反“双反弹”规则 4.违反发球规则 5.对打中的球在球场上反弹之前，击中任何永久物体（灯、天花板、墙体等） 6.过网击球 | |
以上信息来源： [1] | ||
术语
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术语 | 含义 |
|---|---|
运球 | 击球但不使球从球拍上弹开，而是停在球拍面上 |
死球 | 不在比赛状态的球 |
分散对手注意力 | 依据裁判常识和经验，球员“在比赛中不常见”的身体动作，可能会干扰对手击球的能力或注意力。例如，但不限于这些例子：制造巨大的噪音，跺脚，以故意干扰的方式挥动球拍或以其他方式干扰对手的注意力或击球能力 |
落地弹跳两次 | 当球被回击到对方场地之前，在一方场地已经落地弹跳两次 |
双击 | 在球被击回之前被球拍击中两次 |
驱逐 | 球员有公然的、极坏的违规行为，赛事监督有理由将其驱逐出比赛。球员可以留在比赛场地，但不能再参加任何比赛 |
违例 | 违反规则导致死球和/或结束一个回合 |
强制弃赛 | 严重的违规行为，或技术警告技术犯规的组合判决，都会导致判对手赢得此局或此场比赛 |
球触地后击球 | 球在落地反弹后的击球 |
外来干扰 | 任何不因球员造成的，且对比赛造成不利影响临时突发的因素或事件，不包括永久性物体。例如包括但不限于球、飞虫、异物、另一场地的球员或工作人员，裁判认为影响了球员控球能力 |
想象延长线 | 用于描述一条线在其末端点向外假想延伸时产生的延伸线。如果这条线没有被限制在比赛区域的边界，球员和裁判应将这条线无限延伸 |
左发球区 | 面对球网时，位于场地左侧的发球区。在单打和直接得分制双打中，本方得分为奇数时，发球员应位于本方场地的/左发球区。在发球得分制双打中，本方得分为奇数时，首发球员应位于本方场地的左发球区 |
弃赛 | 球员/球队决定中止比赛，其对手获得比赛胜利 |
右发球区 | 面对球网时，位于场地右侧的发球区。在单打和直接得分制双打比赛中，本方得分为偶数时，发球员应位于本方右发球区场地。在发球得分制双打中，本方得分为偶数时，佩戴首发标识的首发球员应位于本方场地的右发球区 |
呼叫出界球 | 球员或司线员需大声告知裁判或球员一个有效的击球没有落在规定的场地内。通常首选词是“界外”（OUT）。独特的手势可以与出界呼叫一起使用。其它如“出界”、“出线”也可以被接受 |
活球（比赛进行中） | 裁判或发球员（或发球员的搭档）开始宣布比分的时刻开始到形成死球为止 |
惯性动能 | 惯性动能是身体处于运动中的一种属性，例如球员在凌空截击球后，球员会在接触球后继续运动。只有当球员恢复平衡和控制他们的运动或停止向非截击区移动时，截击所产生的惯性动能才算结束 |
非截击区（NVZ） | 球网两侧7英尺乘于20英尺的区域，所有围绕NVZ的线都是NVZ的一部分。NVZ是二维的，并不包括NVZ场地上方的空间 |
永久性物体 | 球场上或附近的任何物体，包括悬挂在球场上方的物体，这些物体会干扰比赛。永久性物体包括天花板、墙壁、围栏、照明设备、网柱、网柱腿、看台和观众座位、裁判员、司线员、观众以及球场周围和上方的所有其它物件 |
发球有效区 | 中线两侧的区域，包括中线、边线和底线，不包括非截击区 |
截击 | 在回合对打中，在球落地反弹之前将球凌空回击 |
以上信息来源： [15-16] | |
项目技巧
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正确的握拍和施力技巧是学习打匹克球的基础。球员应该能够使用正确的技巧来打出不同力量、速度、落点和旋转的球。不正确的握拍或施力方式可能会限制球员的技术水平提高，并可能导致受伤。 [14]
持拍手法
匹克球拍柄可以划分为八个侧面。按照虎口所对拍柄不同位置，大致可以分为四种持拍方式：大陆式（中性）、东方式、半西方式、西方式持拍，各种持拍方式的特点总结如下： [14]
虎口所对位置（2）东方式：虎口面向2号位置。右手持拍时，伸直手臂后正手拍面略向左下方倾斜。相对大陆式持拍，东方式握拍正手可以打出更多的上旋动作，往往用在正手抽球或吊球中。 [14]
（3）半西方式：虎口面向3号位置。右手持拍时，伸直手臂后正手拍面向左下方倾斜。相对东方式握拍，半西方式持拍正手可以打出更多的上旋动作和击球角度，但很难打出下旋球。半西方式持拍可以用在正手位的后场抽球或前场截击中。 [14]
（4）西方式：虎口面向4号位置，即所谓的招财猫握拍。右手持拍时，伸直手臂后正手拍面朝向地面。西方式握拍是一种极端的握拍方式，完全放弃了反手位。因此，除了偶尔用于正手位网前高球扣杀，很少在正式比赛中出现。 [14]
推荐球员采用大陆式握拍和东方式握拍方法为主，并在比赛中根据具体情况随时进行调整。持拍时手掌应该适当放松，手心留空，如果10分为满分，做到3分即可。正手抽球或吊球时，可以采用东方式持拍。食指可以轻搭在拍面上，以辅助感觉拍面角度。反手击球时，可以采用大陆式握拍。拇指可以抵在7号位置，以辅助发力和保持拍面稳定。 [14]
如何击球
球员需要时刻保持身体朝向球，并将球拍放在胸前，拍头可以指向正前方或略微偏向反手位置，以随时准备击球。由于匹克球和球拍表面相对光滑，难以通过摩擦来控制球的飞行轨迹，因此稳定地击球至关重要。 [14]
首先，要使用球拍的甜区来击球。在甜区击球可以确保球的飞行方向与拍面方向一致，并且使击打的力量充分传递到球上。非甜区击球会导致球的角度不稳定和击打力量的非线性损失。其次，在击球瞬间，手指要握紧球拍，以确保力量稳定地传递到球上。此外，在击打球后，胳膊要沿着球的飞行方向持续发力，以确保球稳定地飞出去。 [14]
初学者应时刻关注来球，眼睛跟随球的运动。熟练掌握后，注意力应该分别放在对手当前位置和球上，并预测对手可能的回球和移动。通过练习击球，球员应逐渐感受和掌握匹克球不同的力量、速度、落点和旋转。 [14]
如何发力
球类运动的力量的根源在于腿部，而非胳膊。这可能有些出人意料，但是如果你曾经在滑冰场上试图打球，你就会感受到很难发力。以右手持拍为例，正手抽球时，右腿向后迈出身体重心位于右脚，身体转向右侧。 [14]
在准备击球时，右腿用力蹬地，逆时针转动腰部，并挥动胳膊。此时，蹬地转腰的力量通过胳膊传递到球拍上。在击球瞬间，手指抓紧球拍，进一步增加击球力量，并稳定拍面的方向。最终，整个身体产生的力量击打到球上，将球送出。此时，身体重心转移到左脚。从顺序上看，你需要依次转动脚、腿、腰、躯干、肩膀、上臂、前臂、手，逐级加力，并最终将合力传递到球拍上。 [14]
注意在转腰挥动胳膊的过程中，身体各部分（特别是胳膊和手指）应先放松，发力瞬间才收紧。通过由松到紧的过程，你可以使用较小的动作产生很大的力量。在诸如吊球或截击等场景下，你不需要进行蹬地、转腰、挥拍的完整发力过程，但其核心仍然一致，需要使用源自身体的力量，并通过由松到紧的过程发力。 [14]
击球训练
以下是一些针对增强击球能力的训练： [14]
（1）蹬地转腰练习：每组20个，每天3组。这个练习是为了锻炼腿部和腰部力量，以便更好地发挥球类运动的力量来源。建议逐渐增加练习的次数和组数，但要注意适度，以免造成过度疲劳或受伤。 [14]
（2）颠球体会手指发力：正手、反手、正反手各100个。颠球是提高手部协调能力和手指力量的有效练习方法。建议逐渐增加颠球次数和练习难度，例如采用不同节奏和速度颠球。 [14]
（3）正手/反手多球击球训练：每组20个，每天3组。这种练习可以提高手臂和肩膀的力量和协调性，以及对球的控制能力。 [14]
以上练习需要坚持长期训练才能够取得显著的效果，同时要注意保护身体和适度休息，以免因过度疲劳或不正确的练习姿势造成伤痛。 [14]
注意事项
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事项 | 说明 |
|---|---|
两次反弹规则 | 发球后，双方在打截击球之前必须各击打一次触地反弹。 [15-16] |
非截击区（NVZ） | 从球网每边延伸2.13米（7英尺）内的区域是非截击区，在此区域内，球员不得在球没有落地反弹的情况下直接击球。更准确地说，整个球场从球网到底线都是一样可以在比赛中自由击打，除了在非截击区内不允许打截击。 [15-16] |
使用轮椅情况 | 使用轮椅的球员可以让球落地反弹两次后再接球，第二次反弹可以在比赛场地的任何地方，包括球场周围的区域。 [15-16] |
礼仪 | 匹克球是一种基于合作和礼仪的运动项目，始终把任何不确定性产生的获益给予对手是匹克球公平竞赛的本质和基础，这对于保持这项运动的乐趣和竞争至关重要。为此，所有得分都被同等对待，无论是否是关键得分点：比赛的第一分和赛点分一样重要。 [15-16] 当遇到规则没有涵盖的判例或其它情况时，双方球员必须互相礼貌友好沟通，沟通后的结果有可能是重赛，有可能是比分有效，或者在极端情况下，要求裁判解决争议。 [15-16] |
呼叫违例 | 双打搭档中的任何一方都可以呼叫违例，尤其是球是否出界；在一场比赛中，没有一个球员可以告诉他/她的搭档说“那个违例是由我来呼叫，你不可以”。 [15-16] 快速及时的呼报可排除“两次机会选择”。例如，一名球员在击球“出界后，不能再主张是因为有球滚入球场受到了干扰才导致球出界，球员选择击球的同时就意味着放弃了主张受到干扰的权利。 [15-16] 球员不得在不恰当的时间点去质疑或评论对手的违例呼报，但是可以在下一次发球前向裁判申诉这回合的界内或界外呼报。 [15-16] |
穿着 | 球员需避免穿与比赛用球颜色相近的比赛服。 [15-16] |
重要赛事
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据美国匹克球协会官网所公布的赛事信息可知，美国自2018年至2022年共举行了共375场在美国匹克球协会注册的各类型匹克球比赛，包括地区锦标赛、邀请赛、挑战赛、经典联赛、季度赛等，同时包括室内与室外比赛，所承办赛事的城市也较多。但由于新冠疫情原因，多个计划举行的赛事被迫延迟或终止，导致2020及2021年所举行的赛事数量较两年前有所减少。 [8]
班布里奇杯国际锦标赛
由国际匹克球联合会以匹克球的创始地班布里奇岛命名举办了全球权威的洲际交流比赛布里奇杯（bainbridgecup），其比赛地点每年不同，首届布里奇杯2017年在西班牙马德里举行、2018年布里奇杯在意大利蒙特西瓦诺举行，2019年在德国埃森举行，2020年计划在英格兰诺丁汉举行，世界上最大型的匹克球比赛，共有800名运动员注册参赛，但由于全球新冠疫情影响而不得不取消。 [8]
美国匹克球协会（USAPA）全国锦标赛
2009年11月由美国匹克球协会举办的比赛，首届比赛在亚利桑那州七叶树举行。随后USAPA全国锦标赛比赛地分别移至亚利桑那州卡萨格兰德和加利福尼亚州印第安维尔斯网球花园，2021年美国匹克球全国锦标赛拥有超过2,300名注册球员，成为世界上最大的锦标赛。2022年美国匹克球全国锦标赛吸引了近2,300名注册球员，印第安维尔斯网球花园在周日锦标赛的高峰期接待了5,522名球迷。 [5]
2025“李宁杯”全国匹克球锦标赛
2025“李宁杯”全国匹克球锦标赛将于9月25日至28日在鹤壁市千鹤之舞体育馆举行。赛事由国家体育总局网球运动管理中心、中国网球协会、河南省体育局、鹤壁市人民政府联合主办，河南省全民健身中心、鹤壁市教育体育局承办，鹤壁市匹克球协会协办。目前，各项筹备工作正有序推进，全力保障赛事圆满成功。 [25]
组织机构
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国际匹克球联合会
国际匹克球联合会（IPF）成立于2023年，旨在延续匹克球的国际增长和发展。前一个组织国际匹克球联合会（IFP）成立于2016年。IPF已将其足迹扩展到80多个成员国，并且随着越来越多的国家加入，IPF努力实现着让匹克球被认可为奥林匹克运动项目的目标。IPF总部位于马里兰州的ChevyChase。IPF将在印度孟买、中国深圳和瑞士洛桑设立联络处。 [18]
代表人物
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2017年由美国匹克球协会（USAPA）和国际匹克球教学专业协会（IPTPA）推出了匹克球名人堂。首届入选者是乔尔·普里查德、巴尼·麦卡勒姆、席德·威廉姆斯、阿伦·帕拉托、马克·弗里登伯格和比利·雅各布森。随后厄尔·希尔、弗兰·迈尔和罗伯特·拉尼乌斯等人入选。 [5]
角色定位
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角色 | 定位 |
|---|---|
发球员 | 发起回合对打的球员。根据球队的得分，有可能发球的球员不是正确的发球员 [15-16] |
首发球员 | 在发球得分制双打比赛开始时，每队指定首先发球的球员。在双打比赛中，首发球员必须佩戴由赛事监督决定的明显的身份标识 [15-16] |
第一发球员 | 在发球得分制双打比赛中，根据比分，在交换发球权后，位于右发球区发球的球员 [15-16] |
第二发球员 | 在发球得分制双打比赛中，第一发球员的搭档。第一个发球员失去发球权后，第二发球员接过发球权 [15-16] |
轮椅球员 | 无论是否残疾，任何人都可以坐在轮椅上参加比赛。轮椅被认为是球员身体的一部分 [15-16] |
场外指导 | 任何来自球员与其搭档之外的人交流，包括口头的、非口头的和电子的，球员或球队可以根据这些信息采取行动以获得优势或帮助他们避免违反规则 [15-16] |
项目影响
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对世界的影响
匹克球作为一项融合网球、羽毛球与乒乓球技术特征的新兴全民健身项目，其低门槛、强社交属性有效激发了大众参与热情，在推动体育装备制造、运动场地建设及体育服务消费等产业链环节均展现出显著的乘数效应。从全球市场看，截至2025年5月，匹克球全球参与人数已达3600万人。2023年全球匹克球设备市场销售额达到2.04亿美元，预计2030年将达到3.6亿美元，年复合增长率(CAGR)为8.6%。 [20]
对中国的影响
在中国市场，共有303.62万个球类场地，其中不少也适用于匹克球运动。2025年上半年，申办中国匹克球巡回赛赛事达180多场。此外，中国网球协会公布的2024年中国匹克球巡回赛赛事计划名录(第一批)共68站，其中由中国网协主办的赛事有13站，纳入积分的赛事共55站。2023年中国匹克球拍市场销售收入已突破1619万美元大关，预计至2030年，这一数字将跃升至3224万美元，期间年复合增长率(CAGR)高达9.3%。2024年，中国匹克球鞋市场规模达1.27亿元人民币。截至2025年，匹克球设备市场在东部沿海及一线城市占主导，随着运动的广泛普及，中西部地区市场规模有望逐步扩大。 [20]
中国匹克球装备自主品牌逐渐崛起，李宁公司已推出全系列专业匹克球产品并通过赛事推广。中国生产匹克球相关产品的企业约300家且在快速增长，还有不少国际知名品牌由中国企业代工。随着消费者对装备品质和性能要求提高，推动市场从低端向中高端转变，线上销售渠道也日益成为品牌拓展市场的重要渠道。 [20]
对健康的影响
在身体的活动量和活动度上，匹克球比乒乓球的活动度和活动量大，所以在锻炼身体上比乒乓球好。匹克球的活动量和运动量比羽毛球和网球要小，打不太动羽毛球或网球的人就适宜于打匹克球作为经常运动的锻炼项目。匹克球已经成为中学体育课经常的运动项目，在年轻人和老年人中已经逐渐普遍，人们对这项运动的兴趣日益浓厚。 [14]
衍生作品
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播出时间 | 作品名称 | 题材 | 海报 |
|---|---|---|---|
2025（未定） | 《匹克球谋杀案》 | 喜剧电影 [22] |  |
