Menstruación (periodo)

¿Qué es el ciclo menstrual?

Todos los mesestu ciclo menstrual le ayuda a tu cuerpo a prepararse para un embarazo. También hace que te baje el periodo cuando el embarazo no ocurre. Tu ciclo menstrual y tu periodo son controlados por hormonas como el estrógeno y la progesterona. Funciona de la siguiente manera:

Las personas que tienen órganos reproductivos femeninos (vulvavaginacuello uterinoovariosútero) tienen 2 ovarios. Cada ovario tiene un montón de óvulos súper pequeñitos (tanto que no pueden verse a simple vista).

Durante tu ciclo menstruallas hormonas hacen que tus óvulos maduren. Cuando un óvulo maduraesto quiere decir que está listo para ser fertilizado por un espermatozoide. Estas hormonas también hacen que el tejido que recubre tu útero se vuelva grueso y esponjoso. Esto sucede porque en caso de que el óvulo sea fertilizadoeste será el lugar (calientito y cómodo) donde se implantará y comenzará el embarazo. Este tejido que recubre tu útero está hecho de tejido y sangretal como casi todo lo demás al interior de nuestro cuerpo. Tiene muchos nutrientes para ayudar a que se desarrolle el embarazo.

Más o menos en la mitad de tu ciclo menstruallas hormonas le indican a uno de tus ovarios que es hora de liberar un óvulo maduro. Esto se llama “ovulación”. La mayoría de las personas no sienten nada cuando ovulanpero otras sí y pueden tener síntomas como hinchazónmanchado o un poco de dolor en la parte baja del abdomenque puede sentirse solo de un lado. 

Una vez que el óvulo sale de tu ovarioviaja a través de una de tus trompas de Falopio hacia tu útero.

Si el embarazo no ocurreel cuerpo ya no necesita ese tejido grueso que creció en tu útero. Entoncesel tejidola sangre y los nutrientes salen de tu cuerpo a través de la vagina¡y listo! Esa es tu menstruación.

Cuando quedas en embarazotu cuerpo necesita el tejido que recubre tu útero y por eso el periodo no te baja durante el embarazo. Tu menstruación regresa cuando ya no hay embarazo.

¿En qué momento de la vida comienza y termina la menstruación?

En algún momento durante la pubertad ocurre tu primera menstruaciónque es cuando te sale sangre de tu vagina por primera vez. La mayoría de personas tienen su primera menstruación entre los 12 y los 14 añosaunque puede suceder antes o después de esa edad. No hay manera de saber exactamente cuándo te bajará el periodo por primera vez. Sin embargopuede que tengas algunos síntomas del síndrome premenstrual (SPM) unos días antes de que ocurra.

Si tienes 16 años y todavía no te ha bajado el periodoes una buena idea ir donde un doctorx o enfermerx. Conoce más sobre el primer periodo.

A la mayoría de las personas les deja de bajar el periodo entre los 45 y los 55 años. Esto se llama menopausia. La menopausia puede tomar varios años y usualmente la menstruación comienza a cambiar gradualmente durante este tiempohasta que deja de suceder por completo. Cuando el proceso de la menopausia terminaya no es posible quedar en embarazo. Conoce más acerca de la menopausia.

Puede que te baje el periodo por primera vez y te deje de bajar aproximadamente a la misma edad en que le ocurrió a tus familiarescomo tu madre o tus hermanas.

¿En qué momento del ciclo menstrual puede producirse un embarazo?

Los días que tienes más chances de quedar en embarazo son los días anteriores a la ovulación (que es cuando tu ovario libera un óvulo maduro). Estos días se conocen como días fértiles.

La ovulación usualmente ocurre más o menos 14 días antes de que te baje el periodo (aunque cada cuerpo es diferente). Puede que ovules antes o despuésdependiendo de la duración de tu ciclo menstrual.

Después de que tu ovario lo liberael óvulo vive aproximadamente 1 día. Por otro ladoel esperma puede vivir en tu útero y trompas de Falopio más o menos 6 días después haber tenido sexo vaginal sin protección. Por esopor cada ciclo menstrualhay aproximadamente 6 días en los que puedes quedar en embarazo: los 5 días antes de la ovulación y el día en que ovulas. También puedes quedar en embarazo 1 o 2 días después de la ovulaciónpero hay menos chances. 

Muchas personas monitorean su ciclo menstrual y otras señales de fertilidad para saber cuándo ovulan. Esto se llama observación de la fertilidad. Algunas personas usan este método para evitar el embarazo y otras para quedar embarazadas. Checa nuestra aplicación para ayudarte a monitorear tu ciclo menstrual y calcular tus días fértiles.

Algunas personas tienen ciclos menstruales muy regularesmientras que otras tienen ciclos que cambian de un mes a otro. Es muy común tener periodos irregulares durante la juventud. En ese casotu periodo se vuelve difícil de predecirpor lo que es difícil saber con seguridad cuándo vas a ovular (incluso si le haces seguimiento de cerca a tu ciclo menstrual). Por esosi no deseas quedar en embarazousa anticonceptivos cada vez que tengas sexo vaginal.

¿A los hombres transgénero les baja el periodo?

No todas las personas a quienes les baja el periodo se identifican como niña o mujer. A los hombres transgénero y a las personas de género no binario (genderqueer) que tienen úterovaginatrompas de Falopio y ovarios también les baja el periodo. Conoce más acerca del periodo y la identidad de género.

El hecho de tener la menstruación (también conocida como la regla) puede ser una experiencia estresante para algunas personas transpues es un recordatorio de que su cuerpo no corresponde con su verdadera identidad de género. Esto puede causar incomodidadansiedad y/o depresióny a veces se conoce como disforia de género. También hay personas trans a quienes no les incomoda tanto el periodo. En realidad cualquier reacción es normal y está bien.

A veceslas personas transgénero que todavía no han pasado por la pubertad toman hormonas (llamadas bloqueadores de la pubertad)para evitar los cambios en el cuerpo relacionados con el género,que suceden durante esta etapa (incluyendo la menstruación). Por otro ladolas personas a quienes ya les bajó el periodo pueden usar ciertos tipos de anticonceptivos como el implante anticonceptivo o el dispositivo intrauterino (DIU) hormonalpara ayudar a que el periodo sea más ligero o a detenerlo. La terapia de reemplazo hormonalcomo tomar testosteronatambién puede hacer que no te baje el periodo.

Si empiezas a tomar testosteronatu menstruación desaparecerá. Sin embargoesto es reversible: cuando dejes de tomarla tu periodo regresará. Puede que tu ciclo menstrual tenga algunos cambios antes de detenerse por completo. Poco a poco tu menstruación se vuelve más ligera y más cortao puede que te baje cuando menos lo esperas. Puede que tengas manchado o cólicos de vez en cuando hasta que te deje de bajar el periodoy a veces incluso cuando parece que ya te dejó de bajar. Esto es normal. En todo casolas inyecciones de testosterona detienen tu periodo más rápido que la crema de testosterona.

Si el hecho de que te baje el periodo te produce disforia de génerorecuerda que no estás solx. Puede serte de ayuda checar nuestros recursos y buscar unx doctorx en tu área que comprenda la realidad de las personas trans y con quien puedas hablar. Conoce más acerca de otros temas importantes de tu salud sexual y reproductiva. 

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