在微信中，可以通过以下步骤设置来限制他人未经允许将你拉入群聊：

一、开启群聊邀请确认功能

• 操作步骤：打开微信，点击右下角“我”，进入“设置”，点击“隐私”（部分微信版本需进入“朋友权限”），找到“群聊邀请确认”功能并开启。开启后，当他人尝试拉你进群时，需要你手动同意才能加入。

二、限制添加方式（辅助防护）

• 关闭群聊二维码添加：在“隐私”设置中，找到“添加我的方式”，关闭“群聊”选项。此操作可避免他人通过群聊二维码直接拉你进群。
• 关闭其他添加渠道：同样在“添加我的方式”中，你可以关闭“手机号”、“微信号”等渠道的添加权限，以减少陌生人的拉群可能。

三、退出不需要的群聊

• 操作步骤：若不慎被拉入不需要的群，可点击群右上角“…”，选择“删除并退出”，并勾选“不再接收此群消息”来彻底退出群聊。

四、注意事项

• 即使开启了群聊邀请确认功能，部分微信版本的好友仍可能直接拉群，因此需要持续关注微信更新。
• 面对面建群不受此限制，需谨慎参与此类操作。
• 如果被企业微信管理员添加至工作群，可能无法拒绝，需联系企业管理员处理。

以上方法旨在帮助你更好地管理微信群聊邀请，确保你的微信使用体验更加安全和舒适。