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随着我入手了最新款的 Mac mini M4，决定把手边的 Mac mini M2 转给兔嫂使用。但一想到要重新安装系统，就觉得有点麻烦。虽然 macOS 的重装过程不算复杂，但每次都要下载完整的系统安装包，耗时又费劲。
不过让我惊喜的是，从 macOS Monterey 开始，Apple 已经内建了类似 Windows 的“一键恢复原厂设置”功能，叫做 “抹掉所有内容和设置”。这个功能不仅可以快速清除旧数据，还能恢复出厂状态，操作过程不需要进入 Recovery 模式，也不用手动重装系统。
对我这种懒人来说，这个功能真的太实用了，尤其是要把设备转让或送人前，用它清干净比传统方式更快更安心。接下来，就带大家看看如何在 Mac 系统上使用这个新功能，快速还原系统吧！
Mac 恢复出厂设置步骤
第一步：设置中点击 「通用」，点击底部 「传输或还原」
第二步：点击 「抹掉所有内容和设置」
第三步：输入 Mac 密码
第四步：列出要清空数据的所有系统用户
第五步：输入账号密码退出 Apple 账号
第六步：退出 “查找”
如果账号开启了“查找”功能，此步骤需要退出 “查找”。
第七步：抹掉所有内容与设置
最后一步，点击 “抹掉所有内容与设置” 后，就会恢复到出厂状态。
第八步：激活系统
你的 Mac 将重新启动并显示黑屏或进度条。完成之后系统会要求选择 Wi-Fi 网络或连接网线。要选择 Wi-Fi 网络，请使用屏幕右上角的 Wi-Fi 菜单 。加入网络后， Mac 将激活。点按“重新启动”。
重新启动后，设置助理将指导完成设置过程，就像在首次设置 Mac 一样。
本文标题：Mac 如何恢复出厂设置？最新方法教你轻松还原系统 (2025版)
本文链接：https://uuzi.net/mac-factory-reset-guide-2025/
本文标签：Mac恢复出厂设置，Mac抹掉所有内容与设定，Mac系统还原，Mac mini重置，macOS Sequoia教程
发布日期：2025年5月13日
更新日期：2025年5月13日
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